Η ροή μιας Συνεδρίας Breathwork

​​​​​

Εξερευνούμε την σχέση των αισθήσεων και συναισθήματος και εμβαθύνουμε στην κατανοηση των ανάγκες. 

Μέσα απο τις διαδικασίες που ακολουθούμε είναι να αποκτήσουμε συναισθηματική έκφραση, να μάθουμε τρόπους ώστε να παίρνουμε ενσυνείδητες και φροντιστικές αποφάσεις να εμβαθύνουμε στην ενσυναίσθηση και την συμπόνια​

μαθαίνουμε να εκφράζουμε τα "όχι"​

• ​​βαθμιαία ανάδίωνται ανεπεξέργαστες αισθήσεις και συναισθημάτα και η αναπνοή επιτρέπει την επεξεργασία​

• διευρύνουμε το παράθυρο ανοχής μας σε εξωτερικά ερεθμίσματα που εως χτές μας προκαλούσαν φοβο, θυμο, αιδία, ζήλια, ντροπή, τύψεις, πανικό κ.α.​

• ελευθερώνουμε εντάσεις απο όλο το σώμα καθώς εργαζόμαστε με τις μυοπεριτονιακές αλυσίδες μας​​

• ​​​​​Εξετάζουμε ότι συνέβη μέσα απο την συνεδρία και την θεραπευτική μαεστρία του σώματος.

​

• μαθαίνουμε την αξία του βιώματος, δηλαδή να βιώνουμε αισθήσεις περισσότερο και να αναζητούμε μία νοητική επεξήγηση λιγότερο. Η εργασία μας είναι πλήρως βιωματική.

​

​

​​​